30代ぼっちゃり主婦の猫・投資・ダイエットとたまに‥ ぽっちゃり

ダイエット、投資、猫、購入グッズ等を赤裸々に語ろうと思います!

 

アラサー70キロ台主婦がプロテインダイエットに挑む!【32日目】

スポンサーリンク

pd.jpg

プロテインダイエット32日目!

あー!!
生理が終わりかけになってきた今‥改めて激しく後悔する量を食べたと実感しております。


ただね、本当に食べ過ぎてやばいとは思ったので
今回はウォーキングを本格的に頑張ってました!!


今回食べた物はこちらになります。


180825pr.jpg





━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
食べ放題バイキング



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
コーヒー



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
プロテイン
サンドイッチ
夫君作卵焼き♡
前の晩の残りのお肉とカ野菜
コーヒー


凄い人がいたので写真取れなかったんですが、
朝の食べ放題バイキングでご飯を1.5杯
味噌汁2杯
オレンジジュース
デザート
煮物

スクランブルエッグ
ウィンナー


胃がパンクしそうなレベルでめちゃくちゃ食べました‥。
自分の場合なんですけど、昔から生理の時お腹いっぱい食べても
少ししたらまたお腹減っちゃうんですよね。


で、我慢するとイライラがやばいという‥。
ダイエット的にも健康的にも結構たちが悪い(ノД`)・゜・。


朝がきました‥体重測定の時間です。

結果はこちら!!


180826.jpg



74.6キロ→73.8キロ‥



これはウォーキングの成果ですね。


2時間近く暑いなか歩いたからなぁ‥。
脱水症状や熱中症が気になるレベルだったので、
買い物がてらスーパーとかで歩いたりしたほうがいいかもしれませんね(;^ω^)


ちなみに私はこちらのプロテインを使っています↓



お値段もお手頃で牛乳で割るとおいしいですよ♪
シェーカーは100均の物で十分です(*´ω`*)


●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

30代ぼっちゃり主婦さいかの日常イラストブログ♪
別ブログ。イラスト漫画的なものを乗っけてます(*´▽`*)遊びに来てね♪

Twitter始めました!
是非遊びに来てください(*´ω`*)

https://twitter.com/saikablog

よければこちらも応援ポチりとお願いします(*'ω'*)



スポンサーリンク

Theme : ダイエット日記 * Genre : ヘルス・ダイエット * Category : ダイエット

* Comment : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する