３０代ぼっちゃり主婦の猫・投資・ダイエットとたまに‥　ぽっちゃり

プロテインダイエット２７日目！

どうも、さいかです(*´ω｀*)ノ
今更ですがプロテインダイエットのルールをおさらい！！

１日最低１回はプロテインを飲む！
極端に無理して食事制限しない！
運動はできるだけ心がける！


です！
まあ食事制限に関してはこれまでの記録からでもわかるように
本当にやりたい放題です(笑


最近は肝臓が心配なのでお酒はちょっと控えてます。
運動は‥最近全然出来てませんね(;^ω^)


今回食べた物はこちらになります。





朝
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プロテイン

昼
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弁当

夜
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弁当


いやー、本当美味しい！
ただしっかり炭水化物取ってるのがちょっと不安です。


朝がきました‥体重測定の時間です。

結果はこちら！！





７３.４キロ→７３.４キロ‥


変動なしでした(*'ω'*)ｱﾚｰ？


てっきり増えてるかな？と思いましたが‥

量自体はそれほど食べてないから、なのかな？
お弁当揚げ物が多いせいか肌が若干油っぽい気がします(;^ω^)


まぁ美味しいからいっか！←




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