30代ぼっちゃり主婦の猫・投資・ダイエットとたまに‥ ぽっちゃり

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アラサー70キロ台主婦がプロテインダイエットに挑む!【27日目】

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プロテインダイエット27日目!

どうも、さいかです(*´ω`*)ノ
今更ですがプロテインダイエットのルールをおさらい!!

1日最低1回はプロテインを飲む!
極端に無理して食事制限しない!
運動はできるだけ心がける!


です!
まあ食事制限に関してはこれまでの記録からでもわかるように
本当にやりたい放題です(笑


最近は肝臓が心配なのでお酒はちょっと控えてます。
運動は‥最近全然出来てませんね(;^ω^)


今回食べた物はこちらになります。


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プロテイン


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弁当


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弁当


いやー、本当美味しい!
ただしっかり炭水化物取ってるのがちょっと不安です。


朝がきました‥体重測定の時間です。

結果はこちら!!


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73.4キロ→73.4キロ‥



変動なしでした(*'ω'*)アレー?



てっきり増えてるかな?と思いましたが‥

量自体はそれほど食べてないから、なのかな?
お弁当揚げ物が多いせいか肌が若干油っぽい気がします(;^ω^)


まぁ美味しいからいっか!←




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