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アラサー70キロ台主婦がプロテインダイエットに挑む!【19日目】

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プロテインダイエット19日目!

あっつい。

あっつい中今結構外歩いてきましたよ‥お買い物に。

た、沢山歩けばお買い物だって運動になるんだい!!

皆さん外出の日焼け対策ってどうしてますか?
女性の方って、やっぱりこまめに日焼け止め塗ったり化粧したりしてるんでしょうか?

私は折りたたみの日傘をさして行くんですけど、
友人とそういう話した時にドン引きされたんですよね‥。

「日焼け止め位塗っていきなさい!!」

と‥なんだか実家のおかんを思い出しました(*´ω`*)ナツカシイナァ‥

ちょっとの外出だしいいじゃないかと思うんですけど、
後から考えればやっぱりすべきなのかなぁ‥とも思ったり。

目に入りそうで怖いんですよね~(+_+)←不器用か!

さて、日焼け対策話はこれくらいにして、
今回食べた物は‥こちらになります!


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プロテイン
ハッシュドポテト
バーガーパン(笑


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バーガーパン
冷やし中華
ベーコン
夫君作・卵焼き
レモンサイダー焼酎割
スナック菓子


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プロテイン

ちょっと体調良くなるとすぐ飲んじゃうのねこの人‥(他人事

やめようと思えばやめれるからアル中じゃないんですけど、
飲んでる頻度はこれもうアル中ですねww


朝がきました‥体重測定の時間です。

結果はこちら!!


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73.8キロ→74.0キロ‥



皆さん、1日目の体重は見ないでください‥!!



8月中73キロ台固定目標‥。

そろそろ出来なかった時のペナルティ考えないとな(-ω-)/←




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