30代ぼっちゃり主婦の猫・投資・ダイエットとたまに‥ ぽっちゃり

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アラサー70キロ台主婦がプロテインダイエットに挑む!【5日目】

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プロテインダイエット5日目!

いやあひどい。

何がひどいって体調がですよ(´・ω・`)
ちょっと月に一定期間体調が悪くなる時があるんですよ(女性ホルモン的に)

なので昨日は食事内容もいつもと違います。

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プロテイン


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梅のお粥
あさりの味噌汁


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前の残りの手羽先
前の残りの炒飯
ミートスパゲティ

ちょっとプロテイン飲めませんでした。
プロテインの味が無理とかじゃなく、シェイクする気力がなかったのです(吐きそうになる)

今日もちょっと体調がよくないので無理せず寝ます‥。

30代になると体の不調も敏感になるというか、
腰痛いな、胸痛いなと思ったら体調不良になる時期ドンピシャだったり。

生理の時だけでいいんですけどね、こういうの(;´Д`)フゥ‥

おっと、話がそれました(;^ω^)
さ、体重測定に行きましょう~プロテイン1食、後は割と食べた結果は‥!?

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73.7ロ→73.8キロ‥

食べた割にあまり変わりませんでしたね。

ちなみに運動も全然できてませんでした(買い物にも出かけられなかった)
時が過ぎれば収まるので大人しく寝ます( ˘ω˘)スヤァ


今回は1食だけですがこちらのプロテインを使っています↓

お値段もお手頃で牛乳で割るとおいしいですよ♪
シェーカーは100均の物で十分です(*´ω`*)


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