30代ぼっちゃり主婦の猫・投資・ダイエットとたまに‥ ぽっちゃり

ダイエット、投資、猫、購入グッズ等を赤裸々に語ろうと思います!

 

最近のダイエット状況報告~運動も始めました~

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後遠出して外食の時とかがあったりして…
毎日続ける事の難しさを改めて実感しました(-_-;)

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まぁ運動だけでも毎日…と思い、
色々検索してみましたが一番手軽で効果ありそうだなぁと思ったのが

エアなわとび

でした。
縄がついてないなわとびがダイエットグッズであるんですが、

もうそれすら使わずにやる

ってやつですね。
つま先で立った姿勢でなわとびをするように跳ぶ。
(跳ぶ時に手もグルングルンします)

これを100回、気づいた時にやってます。

実際やると思ってた以上にきついです(-_-;)
次の日とか足のふくらはぎがちょっと筋肉痛になりました(笑

体重は74.6キロの時から始めてますがこれは
もう少しやってから体重公開したいと思います。

まだ4日目なんです(;´∀`)ハハハ
 


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