30代ぼっちゃり主婦の猫・投資・ダイエットとたまに‥ ぽっちゃり

ダイエット、投資、猫、購入グッズ等を赤裸々に語ろうと思います!

アラサー70キロ台主婦がプロテインダイエットに挑む!【6日目】  

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プロテインダイエット6日目!

1週間になりましたね。
前日は体調不良でしたが‥実は今日もまだきついです(;^ω^)

でも今日は頑張らねばならないのです。
そう!

友 人 達 と 会 う 日 ! !

1カ月近く前に皆で予定を合わせて旅行の約束!!
といっても某ファミレスなので時間制限はあるんですが‥この体調。

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でも行きたい‥ので、行ってきました!!
人間根性で何とかなるものですね。

という訳で食べた物はこちら!

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
プロテイン

昼・夜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
日替わりランチ
セットのパン
山盛りポテト
ビール

いや~、やっぱり友人っていいですね。
話が弾んで、だんだん体調も良くなって呑みまくりました(*´▽`*)エッヘヘヘ

そして‥朝は体重量れませんでした(+_+)友人の前で量れない‥
次の記事ではしっかりご報告したいと思います!

体の健康のことも考えて、まずは65キロを目指すことにしました(ボソッ)


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【目標200万】アラサー主婦が始めるWealthNavi(ウェルスナビ)12日目報告!  

200万目指して始めたWealthNavi(ウェルスナビ)!!

日曜月曜は変動ないので火曜日からの更新です(*^-^*)

結果は‥こちら!!


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大差はないけど少しマイナスですね。

めげないしくじけない!!

気にはするけどくじけないぞ‥!!( ;∀;)
頑張ってロボアドバイザー!!(`・ω・´)ノノノ


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アラサー70キロ台主婦がプロテインダイエットに挑む!【5日目】  


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プロテインダイエット5日目!

いやあひどい。

何がひどいって体調がですよ(´・ω・`)
ちょっと月に一定期間体調が悪くなる時があるんですよ(女性ホルモン的に)

なので昨日は食事内容もいつもと違います。

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
プロテイン


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
梅のお粥
あさりの味噌汁


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
前の残りの手羽先
前の残りの炒飯
ミートスパゲティ

ちょっとプロテイン飲めませんでした。
プロテインの味が無理とかじゃなく、シェイクする気力がなかったのです(吐きそうになる)

今日もちょっと体調がよくないので無理せず寝ます‥。

30代になると体の不調も敏感になるというか、
腰痛いな、胸痛いなと思ったら体調不良になる時期ドンピシャだったり。

生理の時だけでいいんですけどね、こういうの(;´Д`)フゥ‥

おっと、話がそれました(;^ω^)
さ、体重測定に行きましょう~プロテイン1食、後は割と食べた結果は‥!?

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73.7ロ→73.8キロ‥

食べた割にあまり変わりませんでしたね。

ちなみに運動も全然できてませんでした(買い物にも出かけられなかった)
時が過ぎれば収まるので大人しく寝ます( ˘ω˘)スヤァ


今回は1食だけですがこちらのプロテインを使っています↓

お値段もお手頃で牛乳で割るとおいしいですよ♪
シェーカーは100均の物で十分です(*´ω`*)


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アラサー70キロ台主婦がプロテインダイエットに挑む!【4日目】  


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プロテインダイエット4日目!

早く上の画像のような体型になりたいものですなぁ~(ノ∀`)

くびれが欲しいです。
ボン、キュッ、ボンのキュッが欲しい‥まだまだ先の話ですけどね。

プロテインをいつものように作っている時にそんな事を考えていたんですが、
なんとなく↓をやってみました。


IMG_0013[1]
うおおおおおおっ!!!
※中腰になって両手でシェイクしてるだけです。

これ‥地味にきつい!!
自分の体重がダイレクトに攻撃してくる(;^ω^)ツ、ツライ‥

なので今後プロテイン作る時はこの運動(?)もやろうと思います!

今回食べた物はこちらです!

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
プロテイン


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
プロテイン


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あさりの味噌汁
アスパラとベーコンと小松菜炒め
ハンバーグ
ハッシュドポテト
プロテイン

お気づきの方もいらっしゃると思いますが、プロテインだけの食事は大抵朝昼なんですよね。

朝昼しっかり食べて、夜はプロテインにすればもっと早く痩せるかもしれないけど‥
夜は夫君もいるし私もお腹がすいた~ってなるので、夜食べることが多いです(*´ω`*)お酒もね

それに作る手間が1食になったので時間は出来ましたけどね(*´ω`*)♪

おかげでコンスタントにブログが更新できます♪
体に優しくブログ更新にも優しい!良い事だらけですね(^O^)ノノノノイエーイ

でも今日は自転車で移動してたので、歩いたりしてない分運動が少なかったです(´・ω・`)ション


朝がきました‥体重測定の時間です。
ボン・キュッ・ボンに近づけたのか‥!?



0729-2.jpg

73.5キロ→73.7キロ‥

いやん、少し増えてる(´・ω・`)↓↓

そうか、運動が少なかったせいか。
毎日記録してると分析もできますね(*´ω`*)♪

よしっ、今後も頑張るぞ!!

ちなみに私はこちらのプロテインを使っています↓

お値段もお手頃で牛乳で割るとおいしいですよ♪
シェーカーは100均の物で十分です(*´ω`*)


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【目標200万】アラサー主婦が始めるWealthNavi(ウェルスナビ)9日目報告!  

200万目指して始めたWealthNavi(ウェルスナビ)!!

一体円単価プラスはいつやってくるのか!?
でも本当逐一見なくていいので楽ですね♪


さてさて、今日の結果は‥こちら!!


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ドル単価プラスが少し減ってしまいましたね~。

いきなりドカーン!とプラスにならないかなぁ(´∀`)ヘヘヘ‥。

少しずつでも増えて、1ヶ月後位になったら円単価プラスにならないかな?(笑
とりあえず晩ご飯の準備してきまーすヽ(´▽`)/マタアシタネ!!


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アラサー70キロ台主婦がプロテインダイエットに挑む!【3日目】  

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プロテインダイエット3日目!

昨日は夕方頃から親戚の用事があったので‥夜だけプロテイン飲めませんでした( ;∀;)
なので先日食べた物&運動はこちらになります。

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焼きそばはそれなりの量食べました。
外で食べたので写真はとれませんですた((((oノ´3`)ノ

運動自体も30~50分程買い物がてら歩きました。
夕方頃でも暑かったです。大丈夫か日本‥!!

食べてる量自体はいつもより少ない。
‥なので、少しだけ期待している朝。
体重は減っているのか‥!?

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73.9キロ→73.5キロ‥

いやったぜえぇぇ!!(*≧∀≦*)ノノノ

減り始めてきた‥ダイエットっぽくなってきた!!

8月中に70キロ割りたいな~!!

こりゃあ今日の用事も歩いて行ってきま~す( ´艸`)♪


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【目標200万】アラサー主婦が始めるWealthNavi(ウェルスナビ)8日目報告!  


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円単価のプラスまであと少し!になってきました(*´ω`*)♪
8日目はどうでしょうか?


結果は‥こちら!!


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( ,,`・ω・´)ンンン?

少しまたマイナス増えましたね‥3歩進んで2歩下がる!って感じでしょうか?
本当は駆け足で行きたいところですが、慌てるなんとかは貰いが少ないとも言いますし我慢我慢!!

日々の生活も節約を心がけて、頑張るぞ~!!(`・ω・´)キリッ


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【イラスト・写真】アラサー70キロ台主婦がプロテインダイエットに挑む!【2日目】  

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プロテインダイエット2日目!

暑いですね、皆さん熱中症対策は大丈夫ですか?
私もばっちり対策してますよ!

家では下着の上からキャミソールだけです\(^o^)/←

それでは早速先日の食べた物&運動を紹介します(^O^)
こちら!

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
プロテイン


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
プロテイン


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ハッシュドポテト
手羽先
炒飯
アスパラとベーコンと小松菜炒め
レモンサイダーの焼酎割り



っておいいいいい!!!!また酒呑んで!!!!

‥うん、まぁ昨日の今日で呑むとは自分も思いませんでした(^O^)/


でも今回は前回の半分以下!
酔ってもいなかったので眠りませんでしたよ(`・ω・´)キリッ

ただ呑んだの夜なんだよなぁ‥(;´Д`)
   
なんともいえない体重測定の時。
結果はどうなっているのか‥!?


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74.2キロ→73.9キロ‥

初日に戻った\(^o^)/


あ、ちなみに運動は30分位外を歩きました。

死ぬかと思いましたよ(;´Д`)アツイ‥
でもプロテイン飲んでるから夏バテやストレスはないですね!
やる気だけ残ってます(`・ω・´)キリッ

明日も頑張ろう!!おー!!


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【2018Amazonプライムデー】超お買い得だったアレ、届きました~(*´ω`*)アアァァ  

【2018】Amazonプライムデーで購入して忘れていた物が‥
今日届いて気付きました(;´Д`)
(それはもう気づいたんじゃなく気づかされたレベルだ)


早速紹介!!&実際使用した感想!!

IMG_1091[1]

ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ PRO 3000 D215354M

です!!電動歯ブラシですね~(*´ω`*)
ずっと気になってて我慢できずに買っちゃいました♪

磨きすぎて歯が傷つくんじゃないかって心配だったのですが、
実際使用すると‥す、すごい!!

押し付け過ぎたら回転が弱まってくれる!そして止まる!
隙間もしっかり磨けてる気がします‥歯の表面のどこを触ってもツルっとしてる‥。

間違いなく、買ってよかったと思いました。
ブラシも3種類付いていて好きなものを選べます♪

あえて悪い点を言うならモードの切り替えの時に音とかなって分かりやすくしてほしかったかなぁ。
でも本当それくらいでした。気にならない。

ちなみにこちらで購入できます。



これでお子さんや旦那様も歯磨き習慣つくかもしれませんよ奥さん♪


いやぁ、時代は進化してるんですねぇ‥(*´ω`*)ホッコリ



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【目標200万】アラサー主婦が始めるWealthNavi(ウェルスナビ)7日目報告!  

200万目指して始めたWealthNavi(ウェルスナビ)!!

徐々に円単価のマイナスが減っていってますが今日はどうでしょうか?


結果は‥こちら!!


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おおぉっ!!(^O^)!!

大分、大分盛り返してきましたね!!
いやー、自分で考えてないせいか何か楽しいです!

自分の行動(買う株の選択)のせいで損した‥どうしていつもこうなるんだろう‥。

そんな気持ちが全くない。だって自分で選んでないもの!!

ありがとうロボアドバイザー!
これからも宜しくねロボアドバイザー!!(*^-^*)ノノノ



いやぁ‥すっかりはまってしまいました( *´艸`)

円単価のプラスももうすぐ!頑張れ私達のロボアドバイザー!!



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